Ultraserfinco ¿Cómo vamos?
Empecemos con la alimentación
Lo más importante en este plan es la ALIMENTACIÓN. Por esta razón ya puedes descargar tu recetario y tu plan de alimentación semanal que te serán de ayuda en todo este proceso de cambio de hábitos.
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Tips Día a Día
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T I P S Y R E C O M E N D A C I O N E S
que te ayudaran con el proceso |
L E C C I O N E S Y S E C R E T O S
para todos los que quieran sumarse |
PREGUNTAS FRECUENTES
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¿De donde nace el programa EnFormaSanoyFeliz?
Este programa de aprendizaje diseñado por el Dr. Aristides Cervantes (Dr. Aris), en el que suma toda su experiencia de más de 20 años, su formación y las técnicas que han tenido éxito para que puedas tener las herramientas que necesitas para aprender a comer, lo que te ayudará a llegar al peso que tu deseas y a mantenerlo. ¿Les funciona a todos? Sí. Así que la respuesta es afirmativa, les funciona a todos aquellos que deseen realmente cambiar sus malos hábitos y decidirse a hacer algo por su salud. ¿Incluye seguimientos? Sí, el programa incluye una sesión de seguimiento grupal e individual (en algunos casos) directamente con Dr Aris. o obstante el plan bastante completo, en el que se dan varias herramientas para que les funcione a todos. ¿Cuántos kilos puedo perder? Recuerda que lo más importante es que adquieras el hábito. No obstante eso depende de tres factores: “disciplina, paciencia y constancia”. Así que si eres persistente ten por seguro que la pérdida promedio mensual oscila entre 3-4 kilos. Tenemos casos de personas que han logrado HASTA 10 KILOS en el primer mes. |
¿A qué personas va dirigido?
A mujeres y hombres que deseen bajar de peso, a personas que busquen regular sus niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa, tensión arterial y resistencia a la insulina, a personas que deseen aprender a llevar una alimentación balanceada, a aquellos que quieran tener más vitalidad y a todo aquel que quiera llegar a su peso deseado y aprender a mantenerlo por siempre. ¿Perderé la misma cantidad de kilos todas las semanas? Ten en cuenta que tu cuerpo es sabio y no es una máquina a la que puedas programar, así que no todas las semanas pueden ser iguales. Lo importante es ver resultados positivos y favorables cada semana, como pérdida de peso o de porcentaje de grasa, que la ropa te queda mejor, que sientes más energía, que te ha mejorado el sueño, etc. ¿Y si hay una cuestión de complicación en mi salud que no me permita avanzar? En ese caso lo mejor es contactar a tú médico personal para que evalúen si es necesario un tratamiento personal. ¿Qué necesito para empezar? Disposición, deseo y una báscula que te brinde peso y que puedas medir tu circunferencia abdominal con una simple cinta métrica. Recuerda que basta con una buena báscula de confianza que te brinde el peso y que elijas un pantalón o camisa/blusa para que te sirvan como referencia de tallas. Si tienes dudas escríbenos a: sgregional@gmail.com |